وقایع روزانه اکت (رهایی از افکار منفی زندگی غنی همراه با پذیرش و تعهد)

درمان پذیرش و تعهد که به صورت خلاصه اکت (ACT) نامیده می‌شود، به دنبال کارایی و عمل موثر مفید و سودمند است که هدف اصلی آن هم بالا بردن سطح انعطاف پذیری روان‌شناختی است. در این کتاب، شما خوانندگان عزیز با فرایند شش ضلعی عدم انعطاف‌پذیری و پادزهرهای آن برای رسیدن به سطح انعطاف‌پذیری با زبانی بسیار ساده و شیوا و نیز با تمرین‌هایی آسان گام‌به‌گام آشنا می‌شوید.